Każdy, kto przez chociaż krótki czas zajmował się amatorskim uprawianiem bodaj najpopularniejszego dzisiaj amatorskiego sportu, jakim jest bieganie, wie, że bieganie obciąża stawy. Bieganie posiada oczywiście szereg zalet, które sprawiają, że jest to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej, która może być uprawiana przez osoby w każdym wieku, ale nie należy zapominać, że, jak każdy sport,obciąża pewne partie ciała. Przeciążeniom stawów można zapobiec przez dobór odpowiedniego obuwia, podłoża i techniki biegu, ale dobrym uzupełnieniem są też suplementy na stawy. przeciążane stawy muszą się regenerować, a ich regenerację umożliwia tylko przyjmowanie odpowiednich ilości budulca tkanki chrzęstnej, jakim jest kolagen. Zwykle nie dostarczamy wystarczających ilości kolagenu w diecie, dlatego suplementy na stawy pozwalają uzupełnić deficyt tego składnika. Na przyjmowanie takich suplementów powinny zdecydować się zwłaszcza osoby starsze, u których regeneracja zachodzi wolne, a stawy są osłabione z powodu wieku.