brak zdjęcia
Szałwia hiszpańska i jej wpływ na zdrowie

Wśród wielu produktów spożywczych, które popularne są dopiero od niedawna, a jednak naukowcy już udowodnili im korzystny wpływ na ludzkie zdrowie, bez wątpienia znajdują się nasiona chia. Znane też jako szałwia hiszpańska, występują pod postacią drobnych ziarenek, które można dodawać do wielu potraw. Sprawdzają się na kanapkach, w sałatkach czy nawet deserach. Ich neutralnych smak pozwala łączyć je z potrawami słodkimi, wytrawnymi, kwaskowatymi.

Nasiona chia - właściwości

Szałwia hiszpańska jest popularna głównie wśród wegan, którzy używają jej m.in. jako zastępnika do jajek czy substancji żelujących. Niemniej jednak, najważniejsze są właściwości zdrowotne, jakimi wyróżniają się nasiona chia. Nasiona te są bogate w mikroelementy, a jednocześnie mają bardzo mało kalorii. Duża zawartość błonnika wspiera metabolizm i pomaga w odchudzaniu. Spora ilość białka pozwala jej budować zdrowe tkanki całego ciała. Szałwia hiszpańska jest też bogata w przeciwutleniacze oraz kwasy omega-3, co sprawia, że ma znaczenie w profilaktyce nowotworowej.

Określ problem





Zobacz również:

Jakie zalety posiadają donice metalowe?
Jakie zalety posiadają donice metalowe?

Wybór odpowiednich donic do poszczególnych rodzajów kwiatów nie jest łatwym zadaniem i należy dobrze się zastanowić nad tym, jaki rodzaj donicy jest nam potrzebny. Na rynku są one dostępne w różnych rozmiarach, kolorach, wielkościach i tylko od nas zależy na jakie się zdecydujemy i gdzie je ulokujemy. Id...

Wybieraj najlepsze artykuły dla niemowląt
Wybieraj najlepsze artykuły dla niemowląt

Posiadasz niemowlę, którym chcesz się jak najlepiej opiekować? Możliwe, że jesteś babcią bądź dziadkiem i chcesz przygotować ciekawy prezent dla swojego wnuka? W takim razie wybierzcie się do sklepu internetowego Minibaby. Właśnie w nim spotkacie się z przeróżnymi zabawkami, przygotowanymi również dl...

Włoskie oryginalne perfumy dla pewnych siebie kobiet
Włoskie oryginalne perfumy dla pewnych siebie kobiet

Każda marka uznanych na całym świecie perfum ma swoje charakterystyczne cechy, z jakimi jest kojarzona przez klientów i stara się je rozwijać, aby przyciągnąć jeszcze większą liczbę sympatyków. Perfumy damskie Moschino to propozycja dla kobiet zdecydowanych, ekstrawaganckich, ceniących nietypowe połącze...

Serwis obiadowy na co dzień i od święta.
Serwis obiadowy na co dzień i od święta.

Codzienne posiłki spożywamy w biegu, czasem poza domem,a przy tym nie przywiązujemy większej uwagi do naczyń, na których są nam podawane obiady czy kolacje. Ale bywają takie dni w roku - święta czy szczególnie uroczyste obiady rodzinne, które wymagają bogatszej oprawy. W takiej chwili sprawdza się doskona...

Najlepsze meble w sklepie internetowym
Najlepsze meble w sklepie internetowym

Bardzo dużo osób chciałoby posiadać odpowiednie nowoczesne meble. Meble odgrywają dla nas bardzo ważną rolę i chcielibyśmy, by były one dla nas odpowiednie. Pełnią one nie tylko funkcje praktyczne, lecz coraz to częściej także i funkcje dekoracyjne, które są bardzo ważne dla każdego, kto przyjmuje go...